קטגוריה: כללי

תרגיל 3 באימון עסקי: לעקוץ(ף) את הפקק

התמקדו במה

במפגשים האישיים והקבוצתיים של חזון אישי אני אומרת ללא הפסק וללא רחם לאנשים: "הפסיקו לחשוב על האיך התמקדו במה":
מה אני אוהב, מה אני משתוקקת לעשות, ממה אני בעיקר נהנה, במה אני חזקה ומוכשרת, מה הולך לי בקלות ואני רוצה לעשות, מה אני רוצה להוביל/ לקדם בחיי, באיזו מציאות אישית-עסקית-מקצועית-משפחתית אני רוצה לחיות, מה אני רוצה לראות לנגד עייני (מלפני ומצדדי) עוד שנה, שנתיים וארבע.
מה? מה. מה!
האיך – מבלבל. האיך-מאיים. האיך-מסרס, מנטרל ומשבש.

דוגמאות למכביר

"רוצה לכתוב ספר..אבל איך אני אעשה זאת. רוצה לקחת חופש…אבל איך אני יכול להרשות לעצמי..רוצה ללמוד/ להקיף את העולם/ להתעשר…אבל איך עושים זאת..אני לא רואה דרך..אז אני אעכב את המה עד ש…אצא לפנסייה/ עד שאסיים את העבודה/ עד שאנקה את השולחן"

המה – מרגש, מעודד, ממנף לפעולה ומניע להשכים בבוקר, לנער את השמיכה ולעשות ו…להיות ב"מה" וב"מי" האמיתי שלי.
האיך – מעלה את "האני האחר" את החשש, הפחד, את הקולות הפנימיים, את הדפוסים וההגנות. התמקדו במה. ותעשו למען המה.

חזון אישי = התכוונות אפקטיבית

מה קודם ואח"כ נוצר האיך – זו יצירת כוונה, זו התכוונות אמיתית.
עיסוק יתר באיך (למי שלא מנוסה) יוצר פאנורמה צרה המעכבת.

  • רבים לא יודעים להשיב על המה (ראו רשימה לעיל) מאחר ופיצוח המה תובע עבודה אישית פנימית וכנה.
  • רבים יודעים להשיב על האיך של אחרים (חזקים בעיצות).
  • לגבי האיך שלהם עצמם תנתן תשובה אחת ברורה חד-גונית: "כך צריך לעשות" הססני
    וזו הפואנטה – וזו החגיגה – האיך הוא ספקטרום רחב מאד וקורה לעיתים מאליו ובדרך קסם (כאשר ה"מה" מובהק).

כאשר ה"מה" מדוייק, ממוקד, צלול ומסונכן עם ה"מי" שאתם
לאיך יש אינספור תשובות/ דרכים/ חלופות, צורות וחיים משלו.
ולמי שזקוק להרחבה קלה – ניתן לממש את המה בקשת מדהימה של דרכים:
מימון אישי, מימון חיצוני, שותפות, דרך ישירה, דרך עוקפת, מטוס, קלטת, וידאו, וידאו קונפרנס, סדנה בחוג בית, הרצאה בהיכל תרבות ועוד ועוד.

לעקוף(ץ) את הפקק של האיך (לאן).
דוגמא פשטנית אבל בכל זאת חיה. דוגמא שמביאה אותי מדי בוקר לצחוק, לשחוק: הכל עניין של דרך חשיבה/ נהיגה/ התנהלות. מה- לאן אני רוצה להגיע בבוקר?
בדרכינו לבי"ס בפניה שמאלה מצומת בית אורן לכיוון צפון לתוך כביש 4 יש פקק.
קלטנו את העניין. כמה פעמים צריך להיות בפקק בכדי לקלוט שהוא פקק?
אפילו לא פעם אחת!
אתה מתקדם לפקק ומריח את הפגוש של המכונית האחרונה פולט עשן עצבני. אז פנינו ימינה (הפוך!!!) לכיוון דרום, לכיוון עין הוד. שם באופן מסודר עושים U Turn וחוזרים צפונה למחוז חפצינו. תמיד לפני הפקק אני סופרת רכבים. צורבת לי במוח את צבע המכונית התקועה. וכעבור דקותיים (אם זוכרת) כשאני משוחררת מכל פקק, מנופפת לה לשלום וצופה שהיא תמשיך לפלוט שם בצומת הפקוקה לפחות ב-4 דקות הבאות.

אף-פעם לא הבנתי את המונח "פקק" בהקשר של רכבים.
כן, צופה מדי בוקר בפקק של אנשים.

למען השקיפות המלאה
הבוקר ציינתי לפני: "הנהג במכונית הירוקה הוא האחרון בפקק".
פניתי ימינה (הפוך). עשיתי את ה- U Turn רחב, חלק וזהיר.
כשחלפתי על פני הצומת נמחק לי החיוך. הירוקה לא היתה שם.
כתחליף ניצב שם שוטר מתנדב בשר ודם שדאג לשחרר את כל חבריו לשכונה ולהגה. והצומת הייתה ריקה מרכב ומאדם.

סרטון מרגש על מפגש חזון אישי וקורות המשתתפים כעבור שנה

לבלוע צפרדע יומית

בסך הכל אני מאד אוהבת את החיים.
יש כמה דברים שבכל זאת מעיבים וממתינים לסוף היום, לסוף החודש, ונשארים שם…בסוף.

בכניסה לגינה שלנו עץ פיקוס ענק תחתיו צפרדע ירוקה.
צפרדע מפלסטיק. טען אותה בבטריות והיא תקרקר למענך.
לעיתים, לפתחו של יום גדול אורבת לנו צפרדע. צפרדע אמיתית, אפרפרה המלווה אותנו בנאמנות בקרקוריה בכל אשר נפנה.

צפרדע בגינה

המנוסים גורסים שבכדי להיות אפקטיבי, עליך קודם כל להיפטר מהצפרדע.
בלעו צפרדע ביום: התחילו במה ש"צריך" (בכל המשימות שכ"כ קיוויתם שייעלמו בעצמם בביצה מבלי שתגעו בהן).
בלעו את הצפרדע, ואז עם שוך הקרקורים, תזכו ליהנות מהשקט ומפרחי הלוטוס הורדרדים שיעלו מן הביצה. והרי לפניכם יום פנוי וחביב לעשות את מה שבאמת חשוב לקידום מטרותיכם.

צפרדעים מפורסמות (רשימה לא אקראית):

1. גלשו בחשבון הבנק, בדקו יתרה, עדכנו נתונים, אולי תגלו שמפעל הפיס סו"ס נזכר להפקיד ההמחאה המיוחלת.
התמודדות עם אי הנחת (והנוחות) בגלישה בין נבכי שורות העו"ש/ פק"מ/ השקעות, תהפוך להרגל שיהפוך לתחושת שליטה ומכאן לקבלת החלטות פיננסיות מעמדת ידע עדכני.
2. התחילו את היום במחווה לגוף. מה דעתכם על 3X30  כפיפות בטן (ול-2 אחי, אני יודעת שאתם עושה הרבה יותר…רואים).
3. בצעו את השיחות/ כתבו את המיילים/ הפחות מלהיבים של היום וסגרו עניין. שיחות שיווק, מכירה, גביה, פיטורין (מחקו את המיותרים).
4. סדרו את שולחן העבודה אחרי… כך הוא (השולחן) יסביר לכם פנים בבוקר.

ותיהנו יותר!?

לכל יום ולכל אחד הצפרדע שלו.
לעיתים, בלית ברירה זו אותה צפרדע שחוזרת ומקרקרת: "אל תזעיף אלי פנים" ובתחנוניה היא משכנעת:"השקע בי, רק כך תשקיט אותי".

אחרי כמה ימים של כניסה להרגל, עוד תרצו לתת לה נשיקה.

להתייחסות באתר
לשליחת דוא"ל אישי

חייבים לקום!

"את חייבת לקום!" צעק הבן בשעת בוקר סבירה ממרחק של שני חדרים, מיסדרון, כלבה שרועה וגרביים מכודררות ששימשו אמש ככדורי ג'אגלינג.
"למה" צעקתי בחזרה. מקווה שקולי יעבור בהצלחה את משוכות החפצים.
מתכרבלת עוד טיפה. מעבירה בראשי את כל התסריטים שחווה ובגינם מאיץ בי – כביסה שטרם נתלתה, מחשב שקרס, הים שהגיע למרפסת, חרק שמת. מה? מה יכול להיות האירוע שמצדיק קימה חפוזה?.
ומהקירות הגיעו אלי גלי קולו הילדותי, מתלהבים, נמרצים (של אחד שישן לילה שלם וטוב):
"את חייייבת לקום, יש בוקר ממש יפה בחוץ"!

ואיך זה קשור לחזון אישי
אוהו קשור והדוק. לפני כל פיצוחי החזון, הגדרת המטרות, תוכניות החומש, הדיונים וסיעורי המוחות על אסטרטגיית החיים. יש רק את מה שיש כאן ברגע זה – בהווה.
ח.ז.ו.ן א.י.ש.י = ראשי תיבות כאשר אחד הי' עוסקים ביש.
יש = שי
העבר=past
ההווה=present תרתי משמע.
רק אחרי הוקרת היש ניתן לבחון פנימה מה עוד נכון לנו.
אז בלילה לפני השינה אנו נוהגים בביתינו הירוק לשאול:"מה היה לך הכי כיף שקיעה אדומה מהבית בעתליתהיום?".
ונאמר תודה.
והבן 7 ורבע עונה. 

אל תמתינו ללילה.
אל תמתינו לבוקר.
 

 עוד פירוט על ראשי התיבות של ח.ז.ו.ן א.י.ש.י בלינק הבא על במת החזון ובמאמרים.

עוד הרחבה על רעיון במת חזון בכלים.

בתמונה: פאנורמה כתומה מהרמוני (רגע קסום לפני סיום היום)

המוח בשירות העסק – תרגיל 2: הגדרת מטרות-חלק א'

אני רוצה להסביר את העניין של תרגילי מוח ולעשות את זה הכי פשוט שאפשר.
הבנתי שיש המתלהבים מהכתיבה האישית (שלי מגניב) תודה!!
מה לעשות? ישנם אחרים (ישנן בנות ישנן בנות) המצפות לקבל את השולחן ערוך עם כלים שטופים!
הרי הם לפניכם.

תרגילי המוח Brain Gym מהווים ענף קל פשוט, מעשי ומאד אפקטיבי בעולם הקינסיולוגיה. מבחינתי תחום שהוא כולו תגלית. כמה תרגילים ואתם פשוט חוזרים לאיזון.
מדובר לרוב בתרגילי גוף פשוטים – ממש תנועות שגם מי שעמוד השדרה שלו התקשח יוכל לעשותם ולהרגיש אח"כ אחרת.

איך כל זה קשור לחזון אישי? קשר והדוק ביותר.
א. בכדי לראות את החזון ובודאי שבכדי לפצחו ועל אחת כמה וכמה בכדי להגשימו חובה עלינו להיות באיזון גופני-רגשי.
ב. גישת תרגילי מוח מעניקה כלים מצויינים להגדרת מטרות לכל תחום ובודאי לתחומים עסקיים.

ניהול עסק הינו דבר שמתברר למרבית האנשים כמורכב. תכנון וניהול החיים הינו פאזל שלא ברור אם יש בידינו את כל החלקים. תרגילי המוח יכולים לסייע באיתור חלקי הפאזל והרכבתם:

  • לאחד יסייעו תרגילי המוח בהתארגנות טובה יותר ל "הרמת טלפון" לקביעת פגישות וקידום המכירות.
  • לשני בארגון וביצוע המשימות למשך היום.
  • לשלישי לפני שיחה שעצם הרעיון לקיימה נוסך בו מתח רב ולגלות שכמה תנועות פשוטות הופכות את השיחה לקלה ומוצלחת.
  • וכמובן ניתן לתרגל אחרי מצב לא נעים שהותיר בנו מתח רגשי ומחשבות מטרידות.
  • מה עוד שלרוב המצבים שלעיל מתרכזים כולם בכ"א מאיתנו.

תרגילי מוח מציעים אינספור תרגילים פשוטים ואפקטיביים. את התרגיל הבסיסי של שתיית מים מפוסט קודם יישמתם? תרגלו אותו כעת.

הפעם, אתחיל להרחיב לגבי הגדרת מטרה ואז נצא להפסקת פירסומות ואשאיר אתכם בטיפה'לה מתח (אפרופו) כדי שממש תבקשו תרגיל לאיזון או פוסט נוסף בעניין.

טוב, יש לי 8 דקות כי הבטחתי לעצמי לסיים עד 22:00

הגדרת מטרות ע"פ תרגילי מוח:

  1. על המטרה לענות על חפץ חיים
  2. משפט המטרה יתחיל במילים: "אני רוצה…"

 לפי סעיף 1 שלעיל: כדי שמטרות חשובות תיושמנה עליהן להיות מוגדרות ע"פ 4 קריטריונים (המפורטים להלן) וכמובן בליווי התרגילים עצמם.

1. ח = חיובית
על המטרה להיות מנוסחת באופן חיובי Positive
במקום: "אל תצעקי עלי"
עדיף: "אני רוצה/ מבקש שתדברי אלי בשקט".
במקום: "אני לא רוצה להגיע ליתרת חובה בבנק"
עדיף: "אני רוצה להיות ביתרת זכות בבנק" וכו'.

2. פ – פעילה
על המטרה להיות פעילה, כלומר: ישימה כאן ועכשיו = אופרטיבית.
מעוניין לטפס על פסגת האוורסט? זו מטרת-על ולא מטרה בחפץ חיים. יש למטרה זו לגיטימציה, אולם, בכדי שתתממש יש להגדיר מטרות אחרות ע"פ חפץ חיים ואז תרשם מטרה כמו: "אני רוצה לבנות כושר (לפרט כיצד..ומתי…..) כדי שאהיה כשיר לטפס על …" מטרה כזו ניתנת ליישום באופן מיידי.

3. צ = צלולה ובהירה לכל מי שיקרא אותה (במיוחד ילד)

4. חיים = מטרה שמעוררת בך שמחת חיים, חדווה, תשוקה

ומכיוון שהמטרה שלי לסיים בשעה 22 אפרט את סעיפים 3 ו-4 יחד עם דוגמאות "נקסט טיים"

בינתיים לילה טוב
"אני רוצה לישון הלילה 8 שעות טובות בכדי שמחר אתעורר רעננה ליום פורה ושמח".

שלכם,
שרונה

בהמשך תבינו שעדיף לפני הגדרת המטרות הראציונאליות לעשות כמה קווצ'ים (כמה תנועות של תרגילי מוח) ואז לשבת ולכתוב. התוצאה תהא הרבה יותר מהירה ופורה.

רגע של כינות: סיימתי לכתובת עד השעה 22, חברה התקשרה, דיברנו, העליתי לאתר ואז שיפצרתי טיפה. השעה כבר לא 22, זה מה שקורה למי ששכחה לעשות את חפץ חיים כתרגילי גוף ורק רשמה מטרה מילולית. וזה כל ההבדל. אז בפעם אחרת נעבור גם על התרגילים. לילה טוב.

תרגיל 2 באימון עסקי: להשאיר את זה לבוקר

שתיים (אחרי חצות).

הוריקן
אכלתי המון שוקולד הערב בדרך חזרה הביתה. אז אני ערה.
למה שנוצר בגופה של מי שלרוב מתנזרת מקפאין, קוראים הוריקן פנימי.
כבר מזמן אמרתי לעצמי: "אל תקבלי החלטות כשאת ב-  High".
"זה" התחיל אתמול מאוחר בלילה. ישבתי על המרפסת מתבוננת בו והוא בי. הוא הצליח לראות אותי יותר, מאשר אני אותו. בערך 900 מטר של קו אווירי הפרידו בייננו. שמעתי את הרכבת עוברת. הפעלתי (את העיסוי של) ד"ר גב על השכמות ופתאום הרגשתי גאונה. מה לעשות!
למרות החושך ידעתי שמסביב הגינה מאד ירוקה, שהפקאנים יבשילו בחורף. שלפני יומיים איך שהתחלתי ליהנות ממנו, נפער הערסל תחתי והבן המתבונן התפקע מצחוק. ידעתי שהבית הופך להיות יפה מתמיד. ידעתי שהדרך (לבית נקי ומסודר) עוד ארוכה. אבל שאני בדיוק במקום הנכון. כמעט ראויה לנובל.

מתערסלת
ואז הבנתי שעליתי על רעיון. "גאוני" כבר אמרתי?. בדיוק המוצר שיעשה לי את זה, ישלש את העסק. אוכל לקנות ולתלות ערסלים וורודים (זוגיים) בין כל עצי הגינה. השעה הייתה מאוחרת ולא ידעתי אם לסמס לירון או פשוט להתקשר. לשמור הברקות לעצמי גרם לי לחוש אנוכית.

"יודע צדיק נפש בהמתו".
החלטתי לאפשר לד"ר להמשיך לעסות ולעצמי לספור (משמיעה, הרי חשוך) את קרונות רכבת הנוסעים שחלפה. השכמות התחממו והאימפולסיביות הצטננה, מה שבדיעבד עשה טוב למוניטין העסק וכבוד למשפחה. ההמתנה הולידה שאני לא צריכה להתקשר לי' הראשון (להלן י.ר.), אלא לי' אחר (להלן י.א). כעבור רכבת נוספת (הפעם משא), חייכתי. הבנתי שאני צריכה את שניהם. את הראשון לפרויקט קולנועי ואת השני להפקות לאור ("שימו לב למטרות העל", הערה דידקטית למשתתפי חזון אישי).

החושך נהיה צונן, הפליס כבר לא הספיק, אז נכנסתי הביתה. הנחתי יד על הכתף לוודא שהשרירים נרפו ובעיקר כדי לטפוח על שכמי כפרגון עצמי, על גילוי איפוק וטרם התקשרות לעולם (ל-שני היודים), לשתף, לסעור מוחות, ולחלק אופציות.
דרך החושך שלחתי מבט אחרון לים. הפעם הוא שלח אלי קריצה בצורה של גל בלי קול.

חמוד, פנוי אבל לא יותר מזה
בבוקר, לא הבנתי על מה היתה המהומה. הרעיון בהחלט חמוד, אבל כבר לא מסעיר.
אז, עליתי להר כדי לקחת את הבן לביה"ס.
התקשרתי לי.א. משתדלת לעשות חיקוי של מתלהבת. מהשיחה הבנתי מה שהבנתי. השרירים שלי חזרו להיות תפוסים. בדרך מההר למטה ראיתי את הים, כחול ועדיין במערב.

את הגאוניות מאמש אני אממש. אך, לעיתים עלי למשש את המציאות. להבין מה כעת ומה מחר. הרי היום אני עובדת על ההברקות של לפני 4 חודשים. אז, כן אני מאמינה בהתלהבות, בגאונות הלב, בחברים טובים ובים. מאמינה אדוקה במקלחות. הן נולדו עבורי במיוחד לשעת התלקחות הרעיונות. (היייי, שורש דומה).

לכו על זה, לכו על זה עד הסוף!
לכו קודם למקלחת.
שבו מול הרכבת בשקט (שהיא תעשה מעצמה צחוק ברעש).
אם גם למחרת יישאר הברק (בא- רק או גם נשאר) – אז לכו על זה.
וזכרו להישאר נאמנים לעצמכם ולרעיון המבריק של שנה שעברה.

זהו, מפלס הקקאו ירד.

להתייחסות בעניין

תודה

שלום מהרמוני,

אנו מודים לך על הרשמתך לקבלת VisioNews
ומקווים שהמגאזין יעניק לך כלים ליצירת חזון בר מימוש בדרך מהנה ופורה.

נשמח לראותך במפגשי חזון אישי.

לארגז כלים: שאלונים, סרטון וידאו

בהצלחה,

הרמוני דרך-חיים

תודה על התעניינותך

תודה שפנית לבקשת מידע נוסף אודות מפגשי חזון אישי.

נחזור אליך בהקדם האפשרי.

ועד שנשוחח הנכם מוזמנים לקרוא מידע אודות מפגשי חזון פרטיים.
פרטים אודות מפגשי "חזון אישי" לקבוצות.

בברכת יום טוב,

שרונה

www.harmony-vision.net

sharona@harmony-vision.net

טל' 9544464 04

941146 0522

קיץ נעים מגניב