לדייק ולהינות

בשחיית חזה – הרגליים הן שעושות את העבודה. הנשימה חשובה מאד, העיתוי והסינכרון עם הראש. חשוב להניע את הגוף ואז להניח לתנועה לגלוש ולתפוש שוונג. אחרת תהיו כל הזמן בתנועה ותפריעו להתקדמות. וכך תנועה, גלישה במים ותנועה נוספת. כשנחים נושפים-מוציאים אוויר, במהלך התנועה שואפים אוויר. תרגול והגוף לומד את הדרך הנכונה.

כן, הדיוק בראש הופך לדיוק של הגוף לדיוק של המעשה והתוצאה.

תמיד אהבתי ללמד שחייה "ירוקים" אנשים שמעולם לא למדו במיוחד ילדים. לימדתי חמישיית עוללים אחד אחרי השני. כל שיעור 20 דקות אישי אינטנסיבי ומצליח.

פוסט זה נכתב בהוקרה למורה של ג'ורג' פרקש ז"ל, אביה של ענת פרקש שיאנית ישראל בשחית חזה.

אתם שוחים דקות ארוכות ומגיעים לצידה השני של הבריכה, עוצרים מתנשפים. שוקלים אם להמשיך. בינתיים נכנסת גברת ובקלילות תנועות מעטות גולשת בבריכה כמו ברבורה. היא מגיעה לצד השני. סלטה במים וממשיכה.
כשאתם שוחים, אינכם מרוכזים בשחיה, אינכם נהנים. כל המחשבות שלכם מרוכזות בקושי, מתי זה ייגמר, בהצצה בשעון ובכמיהה לג'קוזי המהביל שלצד הבריכה.
"זה" בהחלט יכול להיות אחרת. אפשר לשחות בבריכה של החיים באופן מדוייק, פשוט, קל ומהיר. אפשר לעצור בצד ולהתרווח בג'קוזי בתחושה מספקת וטובה של "עשינו זאת". את הדיוק בחשיבה בשילוב עשייה מכווננת אני מציעה לאנשים שאיתי.

0522-941146

מודעות פרסומת

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s