המוח בשירות העסק – תרגיל 1: כמה פשוט

המוח בשירות העסק

תובעים ממנו את המקסימום. שיתפקד בשיא הלחץ, לאורך זמן וללא הפוגה נינוחה.
לעיתים חוסכים ממנו מזון אפילו מים. מעמיסים עליו חומרים כימיים שמקורם בגוף ומחוצה לו.
עד ש…
הוא מתריע ובלית ברירה "פשוט" מורידים הילוך.

מי שנמצא בחיים באוירה של: "לרצות עוד ועוד" או "לעשות פחות ולהגיע ליותר".
חייב, אבל ממש חייב להשקיע במוח של עצמו.

עיקר ההשקעה:
1. הזנה משובחת של מים, מזון, אויר, אוירה ומסרים טובים.
2. פסקי זמן להתרעננות (אז יעשה העיבוד הטוב ביותר).
3. תרגילי מוח (פירוט להלן ובפוסטים הבאים)
4. אתגרים ואימון פיזי מחשבתי במינון.

לפניכם מציאות מורכבת ומעוניינים למצות מעצמכם את המיטב? מוזמנים להיעזר בתרגילי המוח!
תרגילי מוח BRAIN GYM הינם סדרת תרגילים מתחום הקינסיולוגיה החינוכית/ לימודית
Educational Kinesiology. מדובר בטכניקה פשוטה ואפקטיבית המתאימה ומותאמת לכל אדם ומציעה שיפורים מוכחים בתפקודי החיים השונים. 

כאן בבלוג, אציג מדי פעם טכניקות עוצמתיות אותן אני מיישמת במפגשי "חזון אישי" ותרגילים שתוכלו ליישם בבית, בעבודה, ברכב בכל זמן ומצב.

הפעם, נסתפק ב "תרגיל" הראשון ועד כמה שהוא קל ליישום הוא נזנח לעיתים קרובות מדי: מים = חיים:

שתיית מים תאפשר: כוס מים

  • פעולה כימית חשמלית יעילה בין המוח ומערכת העצבים.
  • אחסון יעיל של מידע ושליפתו.
  • שיפור הריכוז.
  • ערנות מנטלית.
  • שיפור הקואורדינציה הפיזית והמנטלית.
  • שחרור מתחים.

איך זה עובד?
המים מספקים את המימן הנחוץ להולכה של האותות החשמליים בגוף כולו, אותות הנושאים פקודות מהמוח לשרירים ומשם חזרה אל המוח. ללא די מים תחושו במתח ותופעל תגובת לחץ, אפילו ללא כל גורמי לחץ אחרים בחייכם! המים חיוניים לתפקוד לימפטי תקין, לסילוק פסולת ורעלנים מהגוף (בינתיים קמתי ושבתי עם כוס תה זוטא). פעילות המים בגוף חשובה במיוחד לנו העובדים מול מכשירים חשמליים (מחשבים, למשל) שעלולים להשפיע על הגוף לרעה.

אתם בדרך לבאר?

לרוויה
להתייחסות בנושא

מפגשי חזון אישי – בקרוב

מידע מקצועי נוסף ניתן למצוא בחוברת שכתבה עדנה שפירא:
"קשרים וכישורים בתנועה".

מודעות פרסומת

2 מחשבות על “המוח בשירות העסק – תרגיל 1: כמה פשוט”

  1. Hello!
    Iam happy to have discovered your site.
    I am sure that people need aims, dreams and visions to
    give them goals in life.
    Iam a teacher and I use Brain Gym exercises in my work.
    I am convinced that these helps us become focused and therefore attain our goals and realise our dreams more effectively!!
    Highly Recommended and I will be looking closely at all your articles and am interested to learn about workshops for realsing my vision
    C-Du

    אהבתי

  2. מים – כל כך חשובים ומשמעותיים באיזון שלנו ושל גופנו. שמחה, שרונה, שבחרת להתייחס אליהם. רוצה להוסיף למים את מוטיב המוטיבציה וההתלהבות שהקינסיולוגיה מייחסת להם. הזרימה של המים בגוף מאפשרת שיחרור וזרימה גם ברבדים אחרים שלנו (מח, נפש, רוח) ומאפשרת את הפניות לראות את המטרות שלנו בבהירות. ממקום בהיר אנחנו יכולים לבדוק האם אנחנו מתלהבים ממטרתנו. כשהחסימות (לחצים) נפתחות נפתחת גם הדלת שלנו לגשת אל מטרתנו ממקום של שמחה והנאה – ולהגיע לחזון מתוך תחושה של התלהבות נקייה מעקבות. המים מסמלים את ההתלהבות שבהשגת המטרה – הגעה אל שחרור מתוך זרימה.
    המים הם החלק הראשון בהכוונה למטרה – וגם החלק האחרון בהגעה אליה. מרגיעים – ונותנים להתלהבות להיות שם.
    תודה.
    מיכל.

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s