חזון הורות - מה חשוב לך במיוחד לשאול בטרם תהפכי לאם חד-הורית

מאת שרונה דוכנה | כללי, ילדים אין תגובות » | שרונה דוכנה

ב- 1/1/2009 נחגוג אני והבן שנתיים.

ועד המועד עובדת על הכנת “בעיטה” - איך הפכתי לאם חד-הורית.
ספר אלקטרוני עבור נשים וגברים, עדיין ללא ילדים , מתלבטים, רוצים!?

היה לי חשוב להפוך לאם כאשר אהיה שלמה עם התשובות וגם השאלות.
כעת, בחלוף שנתיים חשוב לי להכין את “בעיטה” - ספר שישיב על שאלותיכם החשובות במסע לקראת ובמהלך ההורות.
מוזמנים להקיש על הלינק-באנר ולהשיב על הסקר:
מה חשוב לך במיוחד לשאול בטרם תהפכי לאם חד-הורית. (מיועד גם לגברים)
למשיבים ישלח הספר האלקטרוני “בעיטה” כמתנה בעוד מס’ שבועות (ציינו כתובת מייל אם תרצו בכך).

עידוד: כאשר חזון האימהות שלי היה ברור בתוכי ילדי הגיע באופן המהיר והפשוט, המדוייק והמרגש ביותר.
אשמח לסייע לך להגשים את חלומך שלך.
באהבה,

שרונה

6 מפגשים בשישה שבועות

מאת שרונה דוכנה | כללי, חזון אישי, חזון לעסקים, אימון עסקי, סדנה לעסקים אין תגובות » | שרונה דוכנה

תהליך ייחודי וממש לא אימון עסקי רגיל.

מצגת בליווי קולי שלי

פירוט המפגשים 4 אישיים ושניים קבוצתיים

הרשמה בהנחה עד ה-2/11

כל הפרטים בלינק שלהלן

אשמח לראותכם

http://www.myplick.com/view/6CuCV_iqX07/Vision-Meetings-6-Weeks-6-Meetings

איך חלומות מתגשמים - תוכנית לילדים

מאת שרונה דוכנה | כללי אין תגובות » | שרונה דוכנה

ילדים אוהבים פיות. סיפרתי להם שנטייל ביער ונמצא פיות כחולות וזהובות. במהלך המפגשים אגלה להם שכל אחד ימצא את הפיה האמיתית (מגשימת המשאלות) הפיה שבתוכו.

השבוע אתחיל בהנחית סדרה בת 8 מפגשים לילדי בי”ס מיתר. בית אורן. ביה”ס ברוח דיאלוגית ומלבד העובדה שבני לומד שם (בעיקר משחק ומטפס על עצים, מבשל, מנגר וצחוק המון̷ ;) המפגש עם ילדים פתוחים, יוצרים מרגש אותי. אנחה את המפגש יחד עם הבן שכבר ביקש שאביא את הקערה הטיבטית ושמנים ארומטיים ומבער. השתעשעתי כשביקש שנעשה בבית חזרה לקראת.

אני מתכננת לתעד את המפגש במצלימה. אם יש משיהו המעוניין להצטרף ולתעד, הרי שנקבל סרטונים של פיות בנות 8 ו-9. נתראה בימי שלישי במיתר.

ממני הפיה הסגולה.

כוחו של הרגע הזה

מאת שרונה דוכנה | כללי אין תגובות » | שרונה דוכנה

ישבתי עם הרגליים על הכסא הירוק שמולי. פס הים רחב וכחול באופק. על ברכי “כוחו של הרגע הזה” סיפרו המשובח והתמיד רלוונטי של אקהרט טול. הספר ערוך בשאלות ותשובות כמו למשל:

האם יש חשיבות להשגת המטרה החיצונית שלנו, אם נצליח או נכשל בעולם?

יש לכך חשיבות כל עוד המטרה הפנימית אינה מובנת. אחרי הכל, המטרה החיצונית היא רק משחק, שאפשר להמשיך לשחק בו רק משום שנהנים ממנו. אפשר גם להיכשל לחלוטין במטרה החיצונית, ובו זמנית להצליח לחלוטין במטרה הפנימית.

או להיפך, מה שלמעשה נפוץ יותר: עושר חיצוני ועוני פנימי, או כפי שהגדיר זאת ישו: “כי מה יועיל האדם כי יקנה את כל העולם ואב והשחית את נפשו”. במוקדם או במאוחר, כל מטרה חיצונית נדונה “לכישלון” משום שהיא נתונה לחוק אי-הקביעות של כל הדברים. ככל שתקדימו להכיר בכך שהמטרה החיצונית שלכם אינה יכולה להעניק לכם סיפוק נצחי, כן ייטב. כאשר תכירו במגבלות של המטרות החיצוניות, תוותרו על הציפייה הלא מציאותית להפוך מאושרים מהן, ותרתמו אותן לשירותה של המטרה פנימית. עמ’ 76.

כולי תקווה שמשתתפי תהליך “חזון אישי לעסקים” חווים ראשית את העבודה הפנימית:

  • את המודעות
  • פיתוח תשומת הלב
  • יצירת נוכחות מלאה
  • הוקרת היש

    ורק לאחר מכן עבודה עם מטרות חיצוניות.

חזון אישי הינה גישה כאשר האות י’ מהווה את ה יש = ההווה בחיינו. זהו הבסיס למימוש העצמי. כאן ועכשיו. כאן ועכשיו ברגע מבורך זה.

ההרשמה לתוכנית ייחודית מתקיימת בימים אלו.

תופים בבית! - שקט בבית?

מאת שרונה דוכנה | כללי, ילדים, השראה, חזון אישי, ארגז כלים 5 תגובות » | שרונה דוכנה

סבתא לא (רק) סורגת

אצלינו בבית אין אימון אישי בין חביתה לסלט. חיה כאן אווירה של הכל אפשרי ויש לי אחריות עם מה שקורה איתי .

הבן על תופים בכליל

לפני שנה בדיוק בראש השנה - הסבתא אירגנה מעגל coaching אצלה על הדשא. קצת מלחיץ להיות בצד השני של המתרס. אחד רצה להוריד במשקל, הדוד השני רצה להיות יותר בבית והבן (שלי) הצהיר שעד ראש השנה הבא ידע לקרוא.

כמה לנג’ס?!

הבן רוצה, האמא גם והסבתא מנוע. כשמגיעים לרגע האמת בהגשמת מטרות, החשק לעיתים נעלם ויש מטרות הרבה יותר דחופות (טלויזיה, חברים…).

  • כמה לדחוף, להאיץ, לסייע?.
  • איזה מחיר יש לשלם על הגשמה?. וגם -
  • כמה יש לגייס (להקריב) את מערכת היחסים של ההורות. שאלה!!!

חווית ההצלחה, הדימוי העצמי, האפשרות לחלום ואכן לממש היא חיונית, במיוחד כשצעירים. כשילד/ מבוגר מתקשה, בועט, מתעצבן האם זו סיבה לוותר לו או לאפשר לו להתגבר (על יצר ה - “לא בא לי̶ ;) למרות הכל…

דרך ותוצאה

הבן ואני דברנו על הרווחים אם ידע לקרוא. הזכרתי שזו בקשה שלו. “מה יעשה לך כיף כפרס על המאמץ?”. כן פרס וחגיגה בנוסף ליכולת קריאה שירכוש.
רבים מרימים גבה: “אם אגשים את המטרה, מדוע שאצ’פר עצמי בנוסף?“.
“כי מגיע לך”, אני עונה.
מגיע לנו לחגוג. לא לקחת מאמץ והצלחות שלנו כמובנים מאליהם.
הבן בחר תופים. גלשנו ברשת, הורדנו תמונות, תלינו בחדר לוח חזון Vision Board ומדי ערב יש לנו תזכורת של “הרעש” שעומד להיות כאן או השקט…
אני מצידי פיניתי זמן ומשאבים כספיים לעניין הקריאה ו…התופים (שאולי ימיר בסקט-בורד שמיניות, גלשן…יו ניימ איט).

המסע כולו - הלימוד המשותף, גיוס מורה, קריאות/ הכתבות, כעסים, ויכוחים, התרגשויות לנוכח גילויי הקריאה והדימוי העצמי שאותגר - לא תמיד היה קל!
אך, המסע קרב אותנו. מאד.

מערכת תופים

עוד מספר ימים נחוג את תשרי. הבן יודע לקרוא בעיקר מילים עם קמץ, פתח, שווא וחיריק.
מכירים מי שרוצה למכור מערכת תופים יד שניה?

8 צעדים לחזון אישי ראש פרקים לאימון עסקי חווייתי

מאת שרונה דוכנה | כללי, אימון עסקי, ארגז כלים אין תגובות » | שרונה דוכנה

אתמול העברנו סדנא במשרד החוץ. עלינו לירושלים. חשבתי שציפי תחנה לידי. אבל ללבני היו אתמול עניינים חשובים אחרים. החלטתי להגיש כאן כמה כלים פשוטים לחזון אישי לעסקים ולחיים. אז למי מהשגרירים שהחמיץ אותנו אתמול הנה 8 הצעדים לחזון אישי. הצעדים קיימים בהרחבה גם במצגת אי-כאן באתר. ניתן לקבלה דרך הלינקים שליד. או לשלוח אלי מייל ואעביר אליכם מצגת פאור פוינט עם תמונות והסברים.

8 צעדים לחזון אישי לעסקים ולחיים
זהו אימון עסקי בזעיר אנפין. שימו לב כל שלב הוא חלק מגישת חזון אישי שהיא בעיקרה חווייתית.

ח = חלום מותמר לחזון. כיצד? דרך היותו מפורט, מחייב ומרגש. אחרת אין לו ערך

ז = זהב הכישורים שבנו. החוכמה כעת היא כיצד להתמיר הכישורים לחוזקות. לכן השלב הראשון הוא האיבחון, זיהוי של הכישורים ורק אח”כ אימון ותרגולם.

ו = לעשות דברים עם. לזכור שאפילו אנדרו קארנגי אייל ההון תמך ברב-מוח Master Brain

ן = נשמה. לעסוק בתשוקות שלנו באשר הם. כתיבה, ריקוד, מוסיקה. החוכמה אח”כ היא לעשות אינטגרציה אמיתית, שילוב של הכישורים והתשוקות וזוהי תפישת הקיפוד המוזכרת יפה ב”גלגל התנופה”.

א = אמונות ופרדיגמות. יש כאן יופי של תרגלים שממש צריך לישון עליהם וניתן להרויח אותם ביושר בסדנה. בכל מקרה שום חזון ומטרות לא יממושו אם תהיינה לנו אמונה מטרפדת עבורן. זהו שלב קריטי.

י = יש. הוקרת היש בחיינו

ש = שרונהמגניב .ובעיקר שאר רוח. זהו את מקורות ההשראה בחייכם התחברו אליהם לעיתים תכופות.

י = הילד/ה ההרפתקן שבנו. סקרן ומעז.

במפגשים הכל מתובל בסיפורים, דוגמאות, סרטים וקצת בדיחות וכן המון עבודה והנאה.
למעוניינים במצגת בליווי השיר של סיוון ממשפחת טאקט, יקליקו על
מצגת הרמוני - 8 צעדים לחזון אישי בעסקים

כמו-כן ניתן לבקש ושאלח אליך את המצגת המלאה + תרגילים
שנה מבורכת

שרונה

רק 8 אנשים - ההרשמה כעת

מאת שרונה דוכנה | כללי, סדנה לעסקים אין תגובות » | שרונה דוכנה

האם אתם בצומת

בחיים האישיים-עסקיים?


ביום שישי 26.9


הזדמנות אחרונה לחזון לשנה זו. ההרשמה כעת!


רק
8 אנשים ילמדו ביום אחד

איך לממש חלום של שנים !

באוירה ייחודית מול נוף הים בשילוב כלים אפקטיביים!!!

* בונוסים לחבר מביא חבר/ה.

טלפונים 04-95-444-64

נייד: 052-294-1146


לקבלת מצגת 8 הצעדים לחזון אישי לעסקים ולפרטים אודות מפגשי “חזון אישי” (הקרוב ב-26/9)
דוא”ל sharona@harmony-vision.net

האוויר, האווירה והים

הנוף והאוירה ממפגש “חזון אישי”.

בימת ההעזה

מאת שרונה דוכנה | כללי, השראה, ארגז כלים אין תגובות » | שרונה דוכנה

הבן שלי כבר (כמעט) נגמל מזה

לפני שבועיים נטשתי הכל לשלשה ימים ועליתי לבית אורן. בסיום פסטיבל “סינגלס” - פו”פ אורגנה בימת העזה. בתוך או מחוץ לבריכה רוחצים מאות אנשים מתוכם העזו אולי 6 לתת את מופע ההעזה שלהם. צחקתי (אם לא הייתי אנגליה מתורבתת- מעורבבת הייתי מתנסחת קצת בוטה יותר). מכמה ספרי פסיכולוגיה להורות הבנתי שזה אמור להיות ממוצה הקטע הזה בגיל 3 אולי עד 7. בכל מקרה אני מכילה.

נראה אתכם

אני לא יודעת אם תסכימו רגע לקפוץ למים ולרשום (לפחות בראש) מה היו 3 הדברים הנועזים שעשיתם ב-10 שנים האחרונת. רוצים לארג’יות? אז מגיל 7 ועד היום. לא כולל לגזוז צמה לזו שישבה לפניכם וגם לא הגילוי של גון הקומבניזון של הקולגה שלכם לסיר מהגנון.
רשמתם?
לקחתי את העניינים (המיקרופון) לידיים ואמרתי

חשבתי שאני נועזת כשנטלתי את המיקרופון ובפני כ-ו-ל-ם. אמרתי שבכוונתי לומר מי אני ואת מי אני מחפשת. הרי מדובר בפסטיבל סדנאות. ואצלי סדנאות = עבודה = תהליך = תוצאות/ תפוקות=להיות בזוגיות/ משפחה!
ועשיתי זאת. רובנו מעזים להעז, כאשר אנו שתויים טיפ’לה. מכיון שאני לא שותה רק מהברז, הבנתי שעלי:

  • לשחות ומהר…
  • שהדופק יהיה גבוה
  • למנוע חמצן מהמוח השתלטן שלי, במיוחד לפני שאני מיחצנת לכל העולם את חזוני המשפחתי.
  • אז הכרזתי במיקרופון על קיום משחה שלי מול הבנים.
  • שחיתי הכי מהר “חזה” מאי פעם…
  • הבנים השפריצו “חתירה-טסטסטרונית” ואני בנחשול מאחור בולעת את חסך האדיבות מצידם.
  • ורק בסופו של המשחה היאנגי הזה זינקתי אל מחוץ לבריכה… אמרתי… נשמתי וזינקתי היישר חזרה למים הבטוחים לי.

פלא צ’ צ’ צ’ ואני מאחורי זה.
כמה מפחיד/ כמה נועז עבורי/ כמה פשוט.
מה אמרתי בעצם: “אנחנו משפחה מדהימה של אם ובן ומחפשים אבא תואם (עדיף עם ילדים), גבר שיודע לתת ולקבל, לבשל, לעסות. יוצר, נגר, בן אדם שיודע לחיות בשמחה”

היה לי בשביל מי

אולי כי היה לי מי בבית שגם עבורו עשיתי זאת. כן “שווה” שיהיה לנו שותף לרצון/ חזון/ רעיון.
אל תגשימו לבד. חלומות שנועדו להתגשם ישרתו את ליבם של כמה שיותר אנשים. ביננו, נדמה לי שהנועזות שלי הפחידה כמה. לי היא העניקה כוחות.
היה שווה.
אז מה תהיה תוכנה וערכה של בימת ההעזה שלכם, ערב חג?

כתבו לי כאן בתגובות לעיל. או למייל sharona@harmony-vision.net
שלכם

שרונה
ומי שמעוניין לקבל באופן קבוע את הדיוור אודות מפגשי “חזון אישי” מוזמן לכתוב אלי.

אמונות על כסף הצצה לאימון העסקי-אישי

מאת שרונה דוכנה | כללי, כסף, אבא עשיר אמא עשירה אין תגובות » | שרונה דוכנה

מה האמונות שלך על כסף?

הפעם נשאבנו כולנו לעניין הכסף. זה לא קרה בקניון, זה התחולל סביב השולחן, אצלי. יש להן, לאמונות, יכולות להיות כל-כך שקופות עד כי אנו כלל לא מודעים לקיומן. לרוב, אני מקצה מספר דקות לעניין ועוברת הלאה לחוויה. הפעם צללנו לשם, זה היה בלתי נמנע.

  • “לא יפה לקחת כסף מההורים”,
  • “אם אהיה עשירה לא יאהבו אותי”,
  • “כסף זה לא דבר חשוב”,
  • “כסף בא כסף הולך”,
  • “צריך להתאמך בשביל כסף”
  • “כסף הוא לא העיקר”
  • “כסף הוא קריטי לי”
  • “כסף הוא קריטריון להצלחה”
  • “להיות עשיר זה חיים עם מתחים”
  • “לנהל כסף לא כל אחד יכול”
  • “צריך ללמוד איך לעשות כסף”
  • “אם אין לי כסף זה אומר עלי שאני לא מוצלח”
  • “אם היה לי הרבה כסף והרבה ואיבדתי אותו, זו בושה וספק אם תהיה לי הזדמנות נוספת”
  • “אם אני מנחה ומדריך אנשים ואני לא מרויח דיי כסף מי אני שאקדם אחרים”.
  • “להתעסק עם הבנקים זה דוחה ומלחיץ”.

וכך בוקר אחד, עמלנו לנו חופרים באדמה, מוציאים סלעים, הופכים כל אבן, מנקשים עשבים, מנתצים מרבצים של אמונות. בחנו את האמונות דרך תרגילים. לאחר כשעה חשו כולם הרבה ניקיון פנימי ופינו מקום לאפשרות שכסף - קיים ואפשר להתייחס אליו בקלות, בבהירות, בשמחה כמו לעלים על העצים.

ארחיב בהזדמנות את התרגילים. בכל מקרה, הודות לתרומה שהרווחנו כולנו במפגש זה (ובקודמיו) החלטתי סו”ס לממש החלטה משותפת שלי ושל גדעון יעקב, יזם שאת משחקי הקופסא (לעסקים ולמשפחה) של “אבא עשיר” הביא לארץ ותרגמם לשפת הקודש. גדעון ואני הכרנו דרך מפגשי “חזון אישי” הודות לאביגדור האח אבל חיבורים ורישות הם סיפור לפוסט נפרד.
תוכלו למצוא כאן בבלוג פוסטים ובהם תרגומים מחומרים שכתב “אבא עשיר...” רוברט ט. קיוסאקי יחד עם שרון ל. לכטר.

את הפוסטים הללו תוכלי למצוא כאשר תקישו ב”חיפוש”: כסף, אבא עשיר, אמא עשירה.

שנחוש חופשיים מכל, וחופשיים להיות הכל באהבה, שרונה, אמא עשירה

200$ זה הרבה כסף למשחק “זה יקר לי”

מאת שרונה דוכנה | כללי, כסף, אבא עשיר אמא עשירה אין תגובות » | שרונה דוכנה

מה אנחנו עושים עם הכסף

אחת השאלות האחרונות שכתב הניו יורק טיימס שאל הייתה: “מאתים דולר למשחק זה הרבה כסף מה אתם עושים עם הכסף”?

בתשובה אמרתי: “ראשית, היה לנו פחות מאחוז אחד של החזרות של המשחק. פירוש הדבר שכמעט כל האנשים שקנו אותו הרגישו שקיבלו תמורה לכספם. שנית, איך מעריכים הוצאה? אם אני קונה משהו זול ואין לזה שום ערך, אז אפילו אם המחיר היה נמוך… הוא לא היה שווה את מחירו, ובעצם בזבזתי כסף. שלישית, אם אדם הופך את חייו הפיננסיים על פניהם והופך להצלחה פיננסית, כמה זה שווה? ורביעית, אם האדם הזה שקנה את המשחק מלמד 10 אנשים, אז מהי העלות כאן לאדם”?

“אסטרטגיית מכירות יפה”, אמר הכתב. “ומה אתם עושים עם הכסף”?

אנחנו מאמינים בלתת חזרה“, השבתי. אנחנו מממנים את הקרן שלנו לאוריינות פיננסית, ארגון שלא למטרות רווח התורם כסף למטרות חינוכיות ראויות. הוצאנו גם מיליוני דולרים בפיתוח האתר www.richkidsmartkid.com, אתר לא מסחרי חינמי העומד לרשות הורים ובתי ספר ברחבי העולם ללא תשלום. באתר הזה פיתחנו משחקים חינוכיים פיננסיים ותכנית לימודים לילדים מהגן ועד סוף התיכון. הפכנו את ההיבט הזה של לתת חזרה לחלק מהעסק שלנו מאז יסדנו את החברה”.

לסיכום, אם אנחנו מצפים שאחרים יהיו נותנים, אנחנו כחברה צריכים גם כן להיות נותנים.

אז הספר הזה מוקדש למועדוני ה- CASHFLOW ברחבי העולם וחבריהם. תודה לכם על שהייתם נותנים יותר מאשר לקחנים. אני בטוח שהספר הזה יעזור לכם להרחיב את החינוך הפיננסי של עצמכם ושל אחרים. כפי שאבא עשיר אומר: “כל אחד יכול להיות עשיר על ידי תאוות בצע. IQ פיננסי גבוה פירושו לדעת איך להיות אדם נדיב. אז תודה לכם על שהיתם נותנים.