תופים בבית! - שקט בבית?

מאת שרונה דוכנה | כללי, ילדים, השראה, חזון אישי, ארגז כלים 5 תגובות » | שרונה דוכנה

סבתא לא (רק) סורגת

אצלינו בבית אין אימון אישי בין חביתה לסלט. חיה כאן אווירה של הכל אפשרי ויש לי אחריות עם מה שקורה איתי .

הבן על תופים בכליל

לפני שנה בדיוק בראש השנה - הסבתא אירגנה מעגל coaching אצלה על הדשא. קצת מלחיץ להיות בצד השני של המתרס. אחד רצה להוריד במשקל, הדוד השני רצה להיות יותר בבית והבן (שלי) הצהיר שעד ראש השנה הבא ידע לקרוא.

כמה לנג’ס?!

הבן רוצה, האמא גם והסבתא מנוע. כשמגיעים לרגע האמת בהגשמת מטרות, החשק לעיתים נעלם ויש מטרות הרבה יותר דחופות (טלויזיה, חברים…).

  • כמה לדחוף, להאיץ, לסייע?.
  • איזה מחיר יש לשלם על הגשמה?. וגם -
  • כמה יש לגייס (להקריב) את מערכת היחסים של ההורות. שאלה!!!

חווית ההצלחה, הדימוי העצמי, האפשרות לחלום ואכן לממש היא חיונית, במיוחד כשצעירים. כשילד/ מבוגר מתקשה, בועט, מתעצבן האם זו סיבה לוותר לו או לאפשר לו להתגבר (על יצר ה - “לא בא לי̶ ;) למרות הכל…

דרך ותוצאה

הבן ואני דברנו על הרווחים אם ידע לקרוא. הזכרתי שזו בקשה שלו. “מה יעשה לך כיף כפרס על המאמץ?”. כן פרס וחגיגה בנוסף ליכולת קריאה שירכוש.
רבים מרימים גבה: “אם אגשים את המטרה, מדוע שאצ’פר עצמי בנוסף?“.
“כי מגיע לך”, אני עונה.
מגיע לנו לחגוג. לא לקחת מאמץ והצלחות שלנו כמובנים מאליהם.
הבן בחר תופים. גלשנו ברשת, הורדנו תמונות, תלינו בחדר לוח חזון Vision Board ומדי ערב יש לנו תזכורת של “הרעש” שעומד להיות כאן או השקט…
אני מצידי פיניתי זמן ומשאבים כספיים לעניין הקריאה ו…התופים (שאולי ימיר בסקט-בורד שמיניות, גלשן…יו ניימ איט).

המסע כולו - הלימוד המשותף, גיוס מורה, קריאות/ הכתבות, כעסים, ויכוחים, התרגשויות לנוכח גילויי הקריאה והדימוי העצמי שאותגר - לא תמיד היה קל!
אך, המסע קרב אותנו. מאד.

מערכת תופים

עוד מספר ימים נחוג את תשרי. הבן יודע לקרוא בעיקר מילים עם קמץ, פתח, שווא וחיריק.
מכירים מי שרוצה למכור מערכת תופים יד שניה?

בימת ההעזה

מאת שרונה דוכנה | כללי, השראה, ארגז כלים אין תגובות » | שרונה דוכנה

הבן שלי כבר (כמעט) נגמל מזה

לפני שבועיים נטשתי הכל לשלשה ימים ועליתי לבית אורן. בסיום פסטיבל “סינגלס” - פו”פ אורגנה בימת העזה. בתוך או מחוץ לבריכה רוחצים מאות אנשים מתוכם העזו אולי 6 לתת את מופע ההעזה שלהם. צחקתי (אם לא הייתי אנגליה מתורבתת- מעורבבת הייתי מתנסחת קצת בוטה יותר). מכמה ספרי פסיכולוגיה להורות הבנתי שזה אמור להיות ממוצה הקטע הזה בגיל 3 אולי עד 7. בכל מקרה אני מכילה.

נראה אתכם

אני לא יודעת אם תסכימו רגע לקפוץ למים ולרשום (לפחות בראש) מה היו 3 הדברים הנועזים שעשיתם ב-10 שנים האחרונת. רוצים לארג’יות? אז מגיל 7 ועד היום. לא כולל לגזוז צמה לזו שישבה לפניכם וגם לא הגילוי של גון הקומבניזון של הקולגה שלכם לסיר מהגנון.
רשמתם?
לקחתי את העניינים (המיקרופון) לידיים ואמרתי

חשבתי שאני נועזת כשנטלתי את המיקרופון ובפני כ-ו-ל-ם. אמרתי שבכוונתי לומר מי אני ואת מי אני מחפשת. הרי מדובר בפסטיבל סדנאות. ואצלי סדנאות = עבודה = תהליך = תוצאות/ תפוקות=להיות בזוגיות/ משפחה!
ועשיתי זאת. רובנו מעזים להעז, כאשר אנו שתויים טיפ’לה. מכיון שאני לא שותה רק מהברז, הבנתי שעלי:

  • לשחות ומהר…
  • שהדופק יהיה גבוה
  • למנוע חמצן מהמוח השתלטן שלי, במיוחד לפני שאני מיחצנת לכל העולם את חזוני המשפחתי.
  • אז הכרזתי במיקרופון על קיום משחה שלי מול הבנים.
  • שחיתי הכי מהר “חזה” מאי פעם…
  • הבנים השפריצו “חתירה-טסטסטרונית” ואני בנחשול מאחור בולעת את חסך האדיבות מצידם.
  • ורק בסופו של המשחה היאנגי הזה זינקתי אל מחוץ לבריכה… אמרתי… נשמתי וזינקתי היישר חזרה למים הבטוחים לי.

פלא צ’ צ’ צ’ ואני מאחורי זה.
כמה מפחיד/ כמה נועז עבורי/ כמה פשוט.
מה אמרתי בעצם: “אנחנו משפחה מדהימה של אם ובן ומחפשים אבא תואם (עדיף עם ילדים), גבר שיודע לתת ולקבל, לבשל, לעסות. יוצר, נגר, בן אדם שיודע לחיות בשמחה”

היה לי בשביל מי

אולי כי היה לי מי בבית שגם עבורו עשיתי זאת. כן “שווה” שיהיה לנו שותף לרצון/ חזון/ רעיון.
אל תגשימו לבד. חלומות שנועדו להתגשם ישרתו את ליבם של כמה שיותר אנשים. ביננו, נדמה לי שהנועזות שלי הפחידה כמה. לי היא העניקה כוחות.
היה שווה.
אז מה תהיה תוכנה וערכה של בימת ההעזה שלכם, ערב חג?

כתבו לי כאן בתגובות לעיל. או למייל sharona@harmony-vision.net
שלכם

שרונה
ומי שמעוניין לקבל באופן קבוע את הדיוור אודות מפגשי “חזון אישי” מוזמן לכתוב אלי.

שרי אריסון וחזונה העסקי הומאני אקולוגי

מאת שרונה דוכנה | השראה, אימון עסקי אין תגובות » | שרונה דוכנה

אמנם רק פתיח. אך, קראו את המסר שנובע בין השורות. גם אם אתה עשיר צריך אומץ לבטא חזון. אני איתך.

http://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1000378488&fid=848

לחיי הספינות שבדרך

מאת שרונה דוכנה | השראה אין תגובות » | שרונה דוכנה

הפיות אף פעם לא בחופש

ב-2 לספט’ אמורים כבר להיות בתלם. ובכל זאת חצי שעה אחרי שבע בבוקר ואני צופה בעצמי צופה בבן מעמיק בשנתו אולי פוגש פיות. קצת קינאתי ולא רציתי להפריע. אז גמלתי בליבי שגם היום נעלה יחד אל ההר. וכך הוא מדושן שינה ואני מדושנת החלטות התנעתי. אחרי הצומת גילינו שהפיות אכן פעילות גם אחרי השחר…. הספקנו להסעה.

החלטות בתחנות

לפני שנים כשכירה נהוג היה לומר שההחלטות החשובות מתקבלות במסדרונות ולאו דוקא מחוייטות סביב המהגוני והלפטופ. אז הבוקר בעודני מעלה את הבן להסעה הבלתי צפויה, אמרתי לאיריס סמרה, יוצרת ומנחה בזכות עצמה (גלריית “החצר הפנימית”, עין הוד): “השיחות החשובות שלנו האימהות העצמאיות הן בתחנות ההסעה”. אז דברנו. דברנו על המקום הזה של שלוות הנפש נוכח אילוצים ותוצאות ועל הקולות שצפים…

הפיות ממשיכות לעבוד

מאחורי ולפני הגב שלנו ואולי זה החופש שלהן. ובשלהי הבוקר אחרי שעדכנתי את הבלוג בכל רסיסי התמונות והמשובים ממפגש “חזון אישי” שכבר מלאו לו שבוע, התקשר גדי. גדי סיפר על שנתיים אחרונות ובעיקר על הרגע הזה הנוכח בחייו. עת של חלומות שכבר קרמו להם גלים, שקיעות חמה, סיפון של יאכטה שרכש ותוכן משגע.החלום של גדי רמון מתגשם על הים
אתן לגדי את הבמה רק לכשיבקש. תודה לטליה דהאן שהיתה הפיה שמאפשרת פוטנציאל עסקי.
ואז שלח לי גדי את הציטוט שכל-כך רלוונטי לנו פה.

ויקטור פרנקל יוצר משמעות
“הגשמת עצמו אינה מטרה אפשרית כלל, מן הטעם הפשוט שככל שישאף אליה האדם, כן היא תברח מפניו. רק במידה שאדם מקבל עליו את הגשמת פשר חייו, הוא גם מגיע להגשמת עצמו. במילים אחרות: הגשמת עצמו לא תושג אם תהיה תכלית לעצמה, אלא רק תוצאת לוואי של עילוי עצמו”

 

 

ויקטור פרנקל
יום טוב
תודה לגדי רמון

מפגש אישי למימוש חלום-חזון

מאת שרונה דוכנה | כללי, השראה, חזון אישי, אירוע, ארגז כלים אין תגובות » | שרונה דוכנה

נמצאים בצומת בחיים העסקיים? יש לכם תוכניות גדולות?

אני מזמינה אתכם למפגש חזון - אישי (כל מפגש יעודי למשתתף/ת יחיד/ה):
יום אקסלוסיבי בו תהנה/ תהני מפסק זמן אמיתי מול נוף הים, אווירה רגועה ומאפשרת במיוחד. במפגש תזכה בתשומת הלב, קשב ויצירה הראויים לך וכמובן במספר שעות של ניתוק מהשגרה הלחוצה והמורכבת.האוויר, האווירה והים
כאן בהרמוני, במרפסת, בין עצים או בחדר הטיפולים בין ארוחת בוקר, קפה, צהריים, הליכה לאורך חוף הים ושקיעה מרהיבה - סוף סוף תזכה במרחב מקצועי לבירור אישי/ עסקי.
התהליך כולל: שיחה, תרגילי מוח, ציור ודימיון מודרך.

תפוקות המפגש:
1. תמונת עתיד צלולה - חזון
2. תוכנית עבודה מגובשת לטווח הארוך - יעדים
3. מטרות ברורות לטווח הקצר בלוחות זמנים
4. כלים אפקטיביים ומוכחים ו…חיוך

הנך מוזמן להגיע ולקבל אומץ לחלום ו…להגשים.

משובי משתתפים ממפגשים קודמים

אם הנכם מעוניינים במפגש אישי, אנא צרו קשר. אם מעוניינים במפגש קבוצתי…צרו קשר.

מפגש חזון אישי קבוצתי הקרוב ייערך ב-26.9.08 . ההרשמה כעת!
מפגש “חזון אישי” קבוצתי בחוויה מיוחדת
עד 8 משתתפים?
לפרטים

מוזמנים ליצור קשר ישיר עמי

שרונה דוכנה sharona@harmony-vision.net

טל’ 9544464 04

951146 0522

עתלית, שקט ו…נוח: קרוב לתחנת הרכבת.
סמוף לכביש החוף, כביש מס’ 1, כשעה מת”א

לאיש הכי חי

מאת שרונה דוכנה | כללי, השראה 2 תגובות » | שרונה דוכנה

אני מקדישה את הקטע הזה לאיש הכי חי.

“תביטי למעלה” קרא לי מכשיר הקשר. נשענת על מוט הגלישה כדי לא למעוד, מביטה לשמיים ורואה חופה ירוקה (או סגולה) פרושה. והוא כמו בובה מתנדנד לו. גם במרחק של מאות מטרים ניתן היה להבחין בחיוכו הזורח. השלג בהק לקראתו.
דקה, והוא על הקרקע, שם את “ג’ימס בונד” בכיס הקטן. גולש, עושה U Turn וחוזר ללמד אותי צעדים ראשונים של גלישה. נפלתי. מצחוק. משם המשכת לאתר את מסלול הגלישה הכי “שחור” שיש. עד שהשרירים יזעקו. ומשם לאמבטיה.

הקשר שלי אליך, חגי תלם, היה בעיקר דרך חברי.
תמיד תהווה השראה בתור האיש הכי חי. תמשיך חגי לחוג מעלינו. תמשיך לחגוג שם למעלה ולפזר את אבקת הקסמים שלך עלינו, אבקת ויטאליטי. רובנו, מתאווים לחיות מלא - כמוך. לחייך בפה מלא.
לחיות.
ורק אז למות.

וגם אם תוכל בזמן שאתה שם, בין לבין, אתה יודע, ללמד אותנו איך לא להיות בתלם.
אתה ארזת עמך מעשים, טיולים, מסעות והרפתקאות. לנו נותרו בעיקר הזכרונות. והם רבים ועשירים, צבעוניים ותוססים כמוך, חגי, האיש הכי חי שמת.

תודה שנפלה בחלקי הזכות להכירך.

בכל מקרה, אני בטוחה שהמלאכים לא עומדים בקצב שלך. אבל “זהו”, “הלך עליהם”. הם ישלמו ביוקר כי גן- העדן פסק זמן עתה מלהיות חנון משעמם. או אולי, אתה, חגי תחליט (החלטת) שהגיע העת לנוח!?

לאיש שידע להיות באוויר, בים וביבשה. וכעת נותר בלב.

שמונה 8 צעדים אפקטיביים וקלילים לחזון אישי

מאת שרונה דוכנה | השראה, חזון אישי, אימון עסקי, ארגז כלים, success אין תגובות » | שרונה דוכנה

מצגת פאור פוינט מלווה במוסיקה. תעניק לכם את הבנת הצעדים העיקריים לחזון אישי.

 לצפייה במצגת המלאה “8 צעדים אפקטיביים וקלילים לחזון אישי” בליווי מוסיקה

למעוניינים לקבל המצגת כולל תרגילים נא לפנות אלי
sharona@harmony-vision.net

יום פורה
שרונה

מימוש האושר

מאת שרונה דוכנה | השראה אין תגובות » | שרונה דוכנה

יעל הביאה אותי מסיבותיה שלה לקיסריה. שם בליבו של מרכז התרבות והספורט מוצגת תערוכה. כל חודש אחרת. נכנסתי, התבוננתי ורשמתי, עבורנו:

מרי צ’ולומונדלי:

“בכל שנה שעוברת עלי

אני משוכנעת יותר ויותר

שהבזבוז הגדול בחיים טמון

באהבה שלא הענקנו, בכוחות

שלא ניצלנו, בזהירות האנוכית

שאינה מוכנה לסכן דבר,

ואשר בנסיונה להתחמק מן הכאב

מחמיצה גם את האושר.”

תערוכת הצילומים עסקה באימהות ובנותיהן

הזדמנות צנועה להודות לאמא שלי!